• Årets siste utgave av SKIsport

    Mens vi holder på med den første utgaven av SKIsport 2017 er nå årets siste utgave i salg i butikken. Her kan du blant annet lese om hvordan du finner formen til sesongens mål, og hvor viktig det er å restituere. Videre er magasinet spekket av reportasjer, treningsstoff, du møter...
  • Takk for nå skisesongen,

    Den ble avsluttet på best mulig vis hjemme på Øyerfjellet i strålende vinterlandskap! ...
  • Februar ved veis ende

    Det har gått litt over en uke siden forrige skirenn og med en kropp som går veldig mye opp og ned nå så er jeg glad for at det fortsatt er et par uker igjen til viktige renn. ...
  • Holmenkollmarsjen

    Holmenkollmarsjen er over for denne gang og jeg sitter igjen med litt blandede følelser. ...
  • Mat før trening og konkurranse

    En viktig faktor er hva vi putter i munnen og når vi gjør det. Man har ulike behov, men likevel kan man ha en rettesnor å forholde seg til. Karbohydrater og trening Karbohydrater (KH) er den viktigste energikilden under trening og konkurranse på høy intensitet (>65 % av VO2-maks)....
  • Oppsummering så langt

    Januar er allerede over. Tror jeg sier etter hver eneste måned at denne har gått altfor fort så her er det bare å henge med i svingene. ...
  • Hverdag og rett på sofaen

    Og der var det min tur. Jeg kjente det på mandag formiddag. Rusk i halsen. Livredd som jeg er for å bli syk så er jeg flink til å finne på andre årsaker enn det hodet innerst inne vet.. ...
  • Juleferie med imponerende løyper tross forholdene

    Da er julen virkelig godt i gang og dagene går med til avslapning, mat og goddis, treningsøkter og sosiale sammenkomster med familie og venner. Så langt er den like bra som jeg hadde håpet den skulle være, tross noe dårlige skiforhold, men jeg har ingenting å klage over!...
  • Desembermåned, forberedelser i alle retninger

    Da er jeg, som sikkert mange andre godt i gang med årets siste måned. Det er mye som skjer og med forberedelser i alle retninger....