• Grove pannekaker med blåbær

    Grove pannekaker eller vafler kan gjerne brukes som aletrnativ til brødmåltid....
  • Kosthold i en konkurransesituasjon

    Du har satt deg et mål med konkurransen, du har trent i mange uker, måneder, ja kanskje år, for å prestere nettopp disse sekundene eller minuttene. ...
  • Motivasjon for sommertreningen

    En lang barmarkssesong kan bli seig for selv den mest motiverte utøver. Sett deg arbeidsmål for sommeren, men gi deg også noen knalltøffe utfordringer. Krydre treningen med nye økter, andre bevegelsesformer og en sommeridrett, og ha det gøy på veien. Tekst: Petter Reistad ARBEIDSMÅL, TESTER OG CHALLENGES Gode mål er...
  • REPORTASJE: Fanny Horn Birkeland

    Vegen etter skisporet – Hodet jobbet mot meg! Allsidige Fanny Horn Birkeland (29) overrasket mange da hun under VM i Hochfilzen i vinter fortalte at hun ville gi seg som skiskytter. Tekst og foto: Victor Storsveen Jeg satset mye på å bli en mer treffsikker skytter enn tidligere, men hodet jobbet...
  • TEST: Terrengsko

    Finn de beste terrengskoa: Hvilke sko er best på stil, gjørme og fjell? Om du skal løpe motbakke eller terrengløp i sommer trenger du sko med godt grep. Men hvilke sko kan du stole mest på og hva slags underlag? Skisport gir deg svaret. Teskt: Gjermund Midtbø Foto: David Aasen...
  • Skiløperen som ble fjellfant

    Finn motivasjon i topptur! Martin Andersen er langrennsløperen som la opp og forsvant inn i fjellheimen. Nå går han bare under navnet fjellfanten. Han mener langrennsløpere flest bør hente mer motivasjon i fjellet. Tekst: Gjermund Mindtbø Foto: Martin Andersen Nå har jeg hatt ni dager på rad på ski i fjellet, men...
  • Konkurrer deg sterk i motbakkeløp

    Vinnaren av noregscupen i motbakkeløp gjev deg sine beste tips for å slå din eigen rekord eller den største rivalen i kompisgjengen. Tekst: Gjermund Midtbø Langrennsløparar opnar alltid veldig hardt og er enormt flinke til å henge i ryggen. Dei er verkeleg krigarar, men overvurderer kanskje seg sjølv ein...
  • Endelig på landslaget – OL har aldri vært mer realistisk

    Det tok sin tid det! Silje Øyre Slind ler og tenker på klærne hun for første gang har tatt på seg. De er fylt av landslagets mange sponsorer og har Norge på ryggen. En barndomsdrøm har gått i oppfyllelse. TRODDE HUN VAR FOR GAMMEL Oppdalsjenta har akkurat blitt presentert...
  • Forandring fryder

    Og så var vi nesten halvveis i mai allerede, og oppkjøringen til en ny skisesong er godt i gang for de aller fleste av oss. Rekordmye snø over hele landet gjør at det i dag – 12.mai – er nysnø og ny-oppkjørte løyper flere steder i landet, for ikke...