• Dette må du vite om felleski

    Felleski har tatt helt av, men hvilke skal du velge, og hva er egentlig en felleski?...
  • SKI+

    Endelig en «tour» for løpere (og skiløpere)

    Det er nytt, spektakulært og spennende. Tour of Mjøsa arrangeres for første gang neste sommer den 16.-18.august. Sin egen «tour» For alle løpere, både de beste, de nest beste, mosjonistene og barna skal få bryne seg på tre dager med variert løping. Omgivelsene og løpsområdene som arrangørene har valgt, byr...
  • SKI+

    Vi tester langrenn i Davos-og blir guidet av en tidligere olympisk skiløper

    Det var ikke hvilken som helst skiløper som dukket opp da SKIsport skulle teste langrennsløypene i Davos. Vår guide var ikke mindre enn Barbara Mettler, i dag gift som Barbara Flury. For de som ikke husker hennes meritter kan vi nevne at hun ble nummer fem på 4x5km stafett...
  • SKI+

    SKIsport tester ut skidestinasjonen Davos

    Reisen går med tog fra Lillehammer. Målet er Davos i Sveits. ...
  • SKI+

    Treningsmyter: Hva er egentlig sannheten?

    Vi møter treningskamerater, prater, diskuterer og kanskje konkluderer med våre egne beste svar. Men hva er egentlig sannheten? Les hva våre eksperter mener. 1) Intervalltrening gir bedre effekt enn kontinuerlig arbeid. Dette kan jeg ikke se er vist i litteraturen, så lenge det kontinuerlige arbeidet har samme varighet og...
  • SKI+

    Disse treningsformene forbrenner mest fett

    –Forskning indikerer at den høyeste absolutte andelen av fett som energisubstrat er omkring 80-85 % av maksimal hjertefrekvens. Dette er en intensitet som du kan opprettholde over 1-3 timer, og avhengig av din treningstilstand....
  • SKI+

    Dette er de beste ulltrøyene

    Det er kaldt ute, og det betyr ull fra topp til tå. Vi har testet ni ulltrøyer over lengre tid. Når man blir varm, svetter, stopper og blir kald, er den urgamle, norske tradisjonen med ull innerst aller, aller best. Grunnen er at den isolerer brukbart også når den...
  • SKI+

    Debuterte i konkurranser allerede som 2 åring

    –Kombinasjonen av vinter, aktivitet utendørs, naturopplevelser, fart og slit er det som gjør at langrenn er en vinner hos meg.  Dette sier Mali Strand, 41 år, trebarnsmor bosatt på Lillehammer. Hun har alltid vært glad i langrenn og har diplom for årets klubbmester i klasse jenter 2 år. Hennes...
  • SKI+

    Slik trener du opp akillessenen

    Det kan skje uten forvarsel hos de unge, men for den voksne garde har smertene som regel vedvart over tid. Hun har alltid vært fysisk aktiv, har studert idrett, jobber som personlig trener og som skiutvikler i Oppland skikrets. Men Silje Knox fikk seg en brutal overraskelse under en trening...