• SKI+

    Bli bedre kjent med Ragnhild Haga

    – Det var en helt rå følelse da jeg innså at jeg var olympisk mester. Nå har det sunket litt mer inn, men det hender fortsatt at jeg våkner og tenker: Var det virkelig jeg som vant? Nå er skøytespesialisten Ragnhild Haga topp motivert for å utvikle seg i...
  • SKI+

    ALLTID PÅ (STAND)PLASS

    – Det har vært en rivende utvikling, sier Stig Strand. I grovkaliberets tid var han en ung og lovende skiskytter, i dag er han en viktig trener og leder i Trondheim Biathlon Team. Tekst og foto: Henrik Aasbø Vi er på Saupstad skisenter på Heimdal, inn mot Bymarka i...
  • SKI+

    Vanskelig å komme i gang med treningen? Les ekspertenes tips.

    Du har tenkt det, planlagt det, men ikke gjennomført det; -å bli mer fysisk aktiv.Vi har snakket med tre eksperter som gir deg sine beste tips for å komme i gang med treningen. – Du og bare du, må bestemme deg for å starte. Du trenger kun å tenke...
  • SKI+

    Slik angriper du landeveisturene

    Mange skiløpere sykler på sommren. Her er noen gode tips for dere som liker å sykle på landeveien. Vi møter en av dem som har kontoret sitt på sykkelsetet, 20 åringen Tobias Svendsen Foss fra Lillehammer. Han sykler for UNO-X Norwegian Development Team, og Lillehammer Cykleklubb. Hans beste tips...
  • SKI+

    BLI GJENNOMSTERK TIL SOMMEREN MED SLYNGETRENING

    Trening med egen kroppsvekt med hjelp av slynger kan gi svært effektive resultater. Men det må gjøres riktig!  –Slyngetrening kan være en fantastisk form for trening, men den må gjøres riktig. Hvis ikke, er det bedre å la være, sier Britt Stuge, fysioterapeut og en nasjonalt og internasjonalt anerkjent...
  • SKI+

    Møt en sommerlig Robert Johansson

    Vi møter skihopperen Robert Høneren Johansson i en sommerlig forkledning på Lillehammer, stedet han er oppvokst på. Selve intervjuet kommer i neste utgave av SKIsport, men vi gir en liten forsmak her. Johansson treffer SKIsport i bunnen av Lysgårdsbakken. Det er 25 varmegrader, og det er ikke fritt for...
  • SKI+

    Dette må du vite før du kjøper løpesko

    Magnus Aulstad elsker å løpe, noen ganger ute på snøen, andre ganger innendørs på mølla. Naturlig bygget opp på innsiden –Jeg liker å variere løpingen. Ute blir det rolige turer nå på vinteren siden det både er kaldt og glatt, mens innendørs kjører jeg på med høyere intensitet. Aulstad...
  • SKI+

    –Turrenn stimulerer til jevn trening

    For Kjell Magnar Aune (70) er langrenn og turrenn en positiv del av hverdagen, og stimulerer til jevn trening gjennom hele året. Vi møtes i den lille byen Vielha. Det er dagen før turrennet Marxa Beret, som befinner seg på 1850 meters høyde på grensen mellom Spania og Frankrike....
  • SKI+

    Slik trener du korsryggen sterkere

    – Vi er helt avhengige av en sterk rygg, den er ansvarlig for alle bevegelsene i overkroppen. De ytre, store musklene fører til bevegelse, og de indre gir oss stabilitet. Samspillet mellom disse musklene er viktig, sier Joachim Fjeller som er personlig trener og studerer idrettsvitenskap. Han viser oss...