Skisport

  • Ny SKIsport utgave i trykk

    Den tredje utgaven av SKIsport er sendt til trykk, og er forventet i salg og i postkassene i begynnelsen av mai. Tema er rulleski der du får tips til utstyr, intervalltrening og hvilke konkurranser du kan delta på i sommer. Utgaven hedrer også våre tre store skilegender som nylig...
  • Den store taktikkguiden

    Hva har Johannes Høstflot Klæbo i åpningssprinten i Kuusamo denne sesongen, Stina Nilsson på 10 km klassisk i fjorårets Tour de Ski og Petter Northug i utallige skirenn til felles? Tekst: Petter Reistad Alle vinner etter taktiske genistreker, vi ellers sjelden er vitne til. Taktikk avgjør skirenn, og kan...
  • DERFOR BLIR DU BEDRE VED Å TRENE PÅ TERSKEL

    Vi er på testlaboratoriet på Høgskolen i Lillehammer. Firebarns pappa Geir Berg er i gang med å løpe 6×6 minutter på 1,7 % stigning. Han skal finne snittfarten han kan holde over lengre tid. Stikkordet er terskeltrening, en måte å trene på som blir mye brukt blant toppidrettsutøvere, men...
  • Vil du blogge for SKIsport?

    Er du en ivrig langrennsløper, skiskytter, alpintkjører, hopper, kombinertløper, telemark-kjører eller freestyle utøver? Liker du å skrive, ta bilder og fortelle om treningen og hverdagen som idrettsutøver? Da er du den personen vi leter etter. Vi ønsker bloggere til Skisport.no. Dere får egen bloggeside, hvor dere kan fortelle oss...
  • –Ikke fokuser på at det gjør vondt!

    –Setter du deg et realistisk mål, legger en plan og lærer deg mentale teknikker har du en god start, sier psykolog Arne Jørstad Riise, som flere ganger har vært en viktig brikke for våre beste ”vinnerskaller”. Tekst: Kristin Roset  –Selv de mest suverene kan trenge et mentalt push. Noen...
  • SKI+

    Menneskene bak nasjonalfølelse og gåsehud!

    Møt idrettsfysiologen, fysioterapeuten og den kliniske ernæringsfysiologen som er blant de menneskene som hjelper skiløperne våre på veien til pallen.  Tekst: Melina Meyer Magulas Bak store prestasjoner som VM og OL-medaljer, står det ofte flere personer enn akkurat den som medaljen henger rundt halsen på. I toppidrett er marginene...
  • SKI+

    – Mulig å bli best i verden

    – Ja, jeg tror det er mulig å bli best i verden – og å vinne i OL – selv om man er født og oppvokst i Spjelkavik. Jeg var jo det en dag for to år siden, sier Nina Haver-Løseth. Tekst og foto: Henrik Aasbø Hun svarer både...
  • Johnsrud Sundby elsker styrketrening

      Superkroppen til Martin Johnsrud Sundby vitner om at han har løftet mye jern. Dels fordi han mener det er nødvendig, men også fordi styrketrening er gøy. Nå har han derimot halvert mengdene. Tekst og foto: Geir Olsen Øktene i styrkerommet er noe av det Martin Johnsrud Sundby ser...
  • Slik unngår du skader og sykdom ved trening

    Å prestere som foreldre, prestere på jobb og i tillegg finne en balanse i treningen slik at formen får mulighet til å komme seg, er en balansegang. Og det vi ofte glemmer først er å hvile. – Å restituere handler kort fortalt om å hente seg inn. Etter en...