turløperen Archives - Skisport

Debuterte i konkurranser allerede som 2 åring

–Kombinasjonen av vinter, aktivitet utendørs, naturopplevelser, fart og slit er det som gjør at langrenn er en vinner hos meg.

 Dette sier Mali Strand, 41 år, trebarnsmor bosatt på Lillehammer. Hun har alltid vært glad i langrenn og har diplom for årets klubbmester i klasse jenter 2 år. Hennes far Odd Arild Strand har vært en stor bidragsyter til interessen og kan skilte med hele 44 merker i Birkebeinerrennet. Et renn som alltid har vært vinterens høydepunkt.

 Tidlig krøkes: Mali startet langrennslivet allerede som 2 åring. Her hjelper hun ivrig til med skiene. Foto: privat

 

I skiløypa: Mali er på plass i skisporet sammen med pappa Odd Arild.Foto: Privat

Satsing, skole og familie
–Først var jeg med som kun heiagjeng, så fra 13-års alder bidro en venninne og jeg fast som matstasjon. Vi gikk fra Skramstadsætra til Birkebeinerbakken hvor vi langet kaffe og cola. Senere satset jeg aktivt til jeg var 17 år der jeg holdt meg blant de 10 beste i årsklassen min. På sommeren stod orientering for tur.

Mali sluttet med satsingen da kombinasjonen skole og idrett ble for tøff. Skiene ble lagt på hylla en lengre periode, men da hun flyttet tilbake til Lillehammer etter endt studie, og fikk tre barn dukket langrennsinteressen opp igjen.

På ski fra inngangsdøra
–Det er ikke mulig for ei med et skihjerte å bo på Lillehammer og la skiene stå. Her kan jeg ta på skiene ved inngangsdøra og gå mil etter mil i ekstremt bra løyper mange måneder i året. Etter et samlivsbrudd økte treningsmengdene og tidsbruken ute enda mer. Det er vel det eneste som kan settes på positiv siden ved en slik livshendelse, det blir i perioder mer tid til å fokusere på egne interesser. Annenhver uke er det god tid til å trene så mye jeg vil.

Den spreke 41 åringen trener mest etter lyst, men passer på å få lagt inn en rolig langtur, en intervalløkt og en styrkeøkt i løpet av uka.

– Annenhver uke er jeg 100 prosent fulltidsmamma for tre aktive barn, så da blir øktene færre og de utføres på litt mindre gunstige tidspunkt. For eksempel grytidlig hverdager, slik at jeg er ferdig til frokost kl. 07.00. De ukene jeg ikke har barn, blir det gjerne lengere og hardere økter, og innimellom to økter, forteller hun.

 


Første diplom klasse 2 år. Foto: Privat

Har oppdaget stisykling
Mali er ikke fremmed for andre treningsformer og liker svært godt å både løpe og sykle.

–Jeg har deltatt på birkebeiner-trippelen noen ganger, og da er det blitt mye sykling på grus i løpet av sommeren. Det liker jeg veldig godt, men aller helst i følge med noen andre. Det er tidkrevende og greit med selskap. I sommer oppdaget jeg stisykling, etter at jeg skaffet meg en fulldemper i vår. Det åpnet seg en ny verden for meg. Det er mye mer lek og turpreget form for trening. Jeg kan være ute i timevis og glemme at jeg trener.

Godt miljø
Selv om læreren fra Lillehammer av og til må trene på ugunstige tidspunkt betyr ikke det at hun trener alene hver gang.
–Jeg har flere gode venninner og kamerater jeg trener sammen med. Jeg har ei god venninne som alltid er like gira på soloppgangsturer, og økter som ikke er helt A4. Det er veldig motiverende og fint å ha noen å dele trening og turgleden med. I tillegg har jeg fra i høst fått være med Team Sport1 Lillehammer. Det er utrolig morsomt å være med på kvalitetsøkter hvor jeg har mange å strekke meg etter. I ferier, og når jeg er hjemme på besøk blir det noen økter med pappa.

Hennes beste tips til andre turløpere og mosjonister er:
–Gjør det som føles lystbetont der og da. Fokuser på følelsen og gleden ved å være i aktivitet, og naturopplevelsen. La mål, tidskrav og forventninger til prestasjoner være sekundært.

 

Favoritter

Turrenn:Birkebeinerrennet

Treningsarena/område? Fjellområdet ved Vinjevegen i Stor-Elvdal og Gropmarka på Lillehammer.

Klassisk eller skøyting?Klassisk

Beste turrennopplevelse?Birkebeinerrennet 2015

Verste turrennopplevelse?Søre Ål-runden 2012

Mat:Alt av god middagsmat som er tilberedt av andre, og det skal helst spises i godt selskap.

Drikke:Vann

Avslapping: Leser ei bok på sofaen

 

 

Aktiv mamma: Mali er aktiv med de tre barna annenhver uke. Når hun har uken for seg selv, trener hun hardere og lengre. Foto: Kristin Roset

 

Om Mali Strand

Alder:41 år

Bosted:Lillehammer

Familie:3 artige barn på 8, 10 og 13 år

Yrke:Lærer

 

 

 

 

–Turrenn stimulerer til jevn trening

For Kjell Magnar Aune (70) er langrenn og turrenn en positiv del av hverdagen, og stimulerer til jevn trening gjennom hele året.

Vi møtes i den lille byen Vielha. Det er dagen før turrennet Marxa Beret, som befinner seg på 1850 meters høyde på grensen mellom Spania og Frankrike. Kjell Magnar Aune( 70), opprinnelig fra Soknedal i Trøndelag, nå bosatt i Kongsberg, er spent på hvordan dagsformen vil bli om noen timer.

–Det er alltid spennende å se om kroppen og skiene er i samme form. Jeg gleder meg uansett mye, sier den spreke turrennløperen.

 Liker å oppleve nye steder: –Jeg er glad i å oppleve nye steder, og på turene til for eksempel Makspuls eller PWT Travel, får vi oppleve kultur, god mat, nye bekjentskaper og spennende skisteder, sier Kjell Aune. Foto: Kristin Roset

 

Nord-Norge
Kjell har jobbet som veterinær i mange år, og har bodd flere steder i Norge. Men det var i nord langrennsinteressen meldte seg på for alvor.
–Hopp var det første jeg begynte med som liten, deretter ble det langrenn. Og det var først etter studenttiden jeg virkelig fikk smaken på skigåing og turrenn. På denne tiden jobbet jeg som distriktsveterinær i Troms. En kamerat og jeg inngikk et veddemål om å bli røykfrie og meldte oss på Hinnøyløpet arrangert av Sørvikmark IL, Troms. Det var begynnelsen på min lidenskap for turrenn, forteller han.

Fristil
Kjell drar fram mange flotte opplevelser fra Nord-Norge, blant andre Reistadløpet og Bæskadesrennet.
–Sistnevnte er på 28 kilometer og går fra Suolovuopmi til Gargia. Naturen er fantastisk der inne på vidda, og at stilarten er skøyting er et stort pluss, forteller den spreke 70 åringen.

For Kjell liker å gå skøyting, og lærte teknikken tidlig gjennom blant andre Inge Andersen.
–Skøyting er mye teknikk, og lærer du deg kunsten tidlig vil du få mye igjen for det som godt voksen også. Jeg bruker å skøyte mye, spesielt når skisesongen er på hell. Det er rett og slett fryktelig moro.

Fantastisk skimiljø
Ferden for Kjell gikk videre til Lillehammer. I 10 år bodde han i vinterbyen. Dette stimulerte skiinteressen ennå mer.
–Skimiljøet på Lillehammer gav meg mye. Både inspirasjon, motivasjon og nye bekjentskaper. Det ble naturlig nok noen Birkebeinerrenn (mellom 12 og 14), der jeg opplevde både oppturer og nedturer. En ting er i hvert fall sikkert. Skal du få en god opplevelse over fjellet er det smart å legge et godt grunnlag og ikke minst få i seg nok næring.

 Samme interesse
På turen til Marxa Beret som arrangeres av PWT Travel reiser Kjell alene. Men allerede på flyplassen går praten lett med resten av deltagerne.
–For en tid tilbake reiste jeg ofte med en kamerat, men i det siste har jeg tatt turene på egen hånd. Det byr aldri på problemer, for du møter alltid noen å dele erfaringer med. Vi er jo en gjeng med samme interesse; nemlig langrenn.

Kultur og god mat
Men for Kjell er også reisene i seg selv noe han ser fram til. Det å gå skirenn topper bare det hele.
–Jeg er glad i å se nye steder, og på turene til for eksempel Makspuls eller PWT Travel får vi oppleve kultur, god mat, nye bekjentskaper og spennende skisteder. Disse reisene er en stor motivasjon for å holde treningen ved like gjennom hele året, forteller Kjell Magnar Aune.

 

Om Kjell Magnar Aune
Alder: 70 år
Fra: Sokndedal
Bor i dag: Kongsberg
Familie: Samboer, to voksne barn og en hund.
Favoritt turrenn: Engadin Skimarathon, Reistadløpet, Bæskadesrennet, Furusjørunden, Reinsfjellrennet, Skienern.

 

Tekst og foto: Kristin Roset