• Utnytt motivasjonen

    Motivasjon er en viktig faktor for å oppnå det du vil. Skjønner du hva som ligger bak, kan du aktivere den bedre og bruke den systematisk til å komme videre. Tekst: Ingeborg Scheve Foto: Berit Roald Eksperten bak ordene i ingressen er Hedda Berntsen, tidligere landslagsutøver og OL og...
  • Den viktigste perioden

    Om du er alpinist eller langrennsløpar, tida du er inne i nå er den aller viktigaste for å bygge styrken du vil nyte godt av til vinteren. Alpinlandslagets Lars Mæland og Team Telemark og Storbritannias Jostein Vinjerui gjev deg sine aller beste tips.  Tekst: Gjermund Midtbø Eg likar å...
  • Motivasjon for sommertreningen

    En lang barmarkssesong kan bli seig for selv den mest motiverte utøver. Sett deg arbeidsmål for sommeren, men gi deg også noen knalltøffe utfordringer. Krydre treningen med nye økter, andre bevegelsesformer og en sommeridrett, og ha det gøy på veien. Tekst: Petter Reistad ARBEIDSMÅL, TESTER OG CHALLENGES Gode mål er...
  • Konkurrer deg sterk i motbakkeløp

    Vinnaren av noregscupen i motbakkeløp gjev deg sine beste tips for å slå din eigen rekord eller den største rivalen i kompisgjengen. Tekst: Gjermund Midtbø Langrennsløparar opnar alltid veldig hardt og er enormt flinke til å henge i ryggen. Dei er verkeleg krigarar, men overvurderer kanskje seg sjølv ein...
  • Allsidighet og livslang glede

    DEBATTPANELET: Knut Nystad (f.v.), Mads Kaggestad, Susanne Andersen, Martine Engebretsen, Fredrik Aukland og Kjetil R. Anda (redaktør i Sykkelmagasinet). Foto: Eirik Lund Røer...
  • Må man satse som 12-åring for å bli verdensmester?

    DEBATT: Martine Engebretsen er en ung utøver med meninger. De deler hun i debatten førstkommende lørdag. Foto: Eirik Lund Røer...
  • Høydetrening – hvorfor og hvordan?

    HØYDEREGIME: De norske langrennsjentene er vant til at treningsopplegget inneholder en rekke høydesamlinger. Foto: Eirik Lund Røer...
  • Slik holder du deg frisk i høst

    UNNGÅ SYKDOM: Gjør du ting rett i høst holder du deg frisk, og får maks ut av treningen. Foto: Eirik Lund Røer...
  • – Prioriter løping

    ERFAREN: Eldar Rønning er ikke lenger på landslaget, men hans råd til SKIsports lesere i vinter er fremdeles like aktuelt. Foto: Eirik Lund Røer...