Slik trener du med kroppen som vekt
Å trene med egen kroppsvekt er blitt veldig populært. Stikkordet er å mestre sin egen kropp og samtidig bygge styrke, balanse, koordinasjon og utholdenhet.
Mai 12, 2023
Egenvektøvelser Joachim Skjeseth Fjeller viser åtte øvelser du kan kjøre for eksempel i din nærmeste Tuftepark eller lignende. Kjør gjerne øvelsene som en sirkeltrening der du holder i 30 sekunder eller mer. Gå fra den ene til den andre øvelsen...