Guro Strøm Solli Archives - Skisport

Sivert Guttorm Bakken og Juni Arnekleiv er blitt samboere

Sivert Guttorm Bakken og Juni Arnekleiv har flyttet sammen til en leilighet i Lillehammer. De har full kontroll over treningen ved å stake og sykle opp bakkene mot Birkebeiner stadion og Nordseter…

Sivert Guttorm Bakken og Juni Arnekleiv med full kontroll

Sammen flyttet de til en leilighet i Lillehammer. De bor i Nordsetervegen med full kontroll over hvem som staker og sykler bakkene opp mot Birkebeiner stadion og videre til Nordseter.

– Vi har vært sammen i tre år, og nå syntes vi det passet fint å flytte sammen. Egentlig har Sivert nærmest bodd hos meg, så da kunne vi likeså godt ta steget, sier Juni.

Sivert har hatt en trøblete sommer etter at han tok den tredje koronavaksinen i vår. Den utløste noen bivirkninger, som gav han hjertebetennelse. Kroppen er på bedringens vei, men det har vært lange måneder uten trening.

– Jeg vet ikke hva jeg skal håpe på når det gjelder kommende sesong. Det viktigste er at blodprøvene blir fine igjen, slik at jeg kan begynne å trene, sier Sivert.


Vant verdenscupen sammenlagt for første gang

Amund Korseth fra Trøsken IL vant verdenscupen sammenlagt i rulleski for første gang på 12 år. Han vant sitt andre strake verdenscup-løp og klarte å avgjøre sammenlagtcupen…

Amund Korseth (22) fra Trøsken IL gikk inn sin andre strake verdenscup-seier i rulleski i september. Dermed vant østfoldingen verdenscupen sammenlagt i rulleski for første gang, og det er 12 år siden det ble norsk sammenlagtseier.

– Utrolig moro å vinne verdenscupen sammenlagt. Dette har vært et mål for meg siden i sommer. Det er ekstra gøy at jeg klarte å avgjøre sammenlagtcupen i dagens bakkeløp og foran supersprinten søndag, sier Korseth.

Guro Strøm Solli var den siste norske utøveren som vant verdenscupen sammenlagt i rulleski. Strøm Solli vant «kula» i 2010, mens også Jan Jacob Verdenius (Nederland og Norge) har vunnet sammenlagt. Denne gangen klarte 22 år gamle Korseth fra Trøsken og Østfold det samme.

Under motbakkeløpet over 14 km i klassisk stil i fjellområdet i Rieti vant han med fem sekunders margin til italiske Luca Curti. Han avgjorde løpet rett før mål, men Curti hadde en større ledelse underveis i bakkeløpet som hadde cirka 1000 meters stigning.

– Curti gikk fra tidlig, men vi tok ham igjen ikke så langt fra mål. Plutselig begynte han å puste mye og han stoppa helt opp. På slutten følte jeg meg sterk og jeg klarte å avgjøre med god margin, forteller en fornøyd Korseth.

Korseth er endel av satsingsgruppen til Team Aker Dæhlie. Han satser for fullt på langrenn til vinteren.

OL Beijing: Hvilke forberedelser må utøverne gjøre?

OL Beijing: Forskningsstudiet «Preparing for the Nordic Skiing Events at the Beijing Olympics in 2022» gir utøvere anbefalinger for forberedelser til høyde, kulde og COVID-19 utfordringer…

Dette gir forskningsstudiet «Preparing for the Nordic Skiing Events at the Beijing Olympics in 2022» mange av svarene på. De som står i spissen for studien er Øyvind Sandbakk, Guro Strøm Solli, Rune Kjøsen Talsnes, og Hans‐Christer Holmberg.

– Under Vinter-OL 2022 i Beijing vil langrennskonkurransene avholdes ~1700 meter over havet. Trolig under kalde temperaturer med tørr luft, og vi må forflytte oss flere tidssoner. I tillegg vil den pågående COVID-19-pandemien føre til suboptimale muligheter til forberedelser. Vi vil likeledes måtte forholde oss til strenge smittevernsregimer, forteller Øyvind Sandbakk som er en av de som står i spissen for studien.

Forberedelser til OL Beijing

I dette studiet har de kommet fram til følgende evidensbaserte anbefalinger til utøvere som skal forberede seg til OL:

  • Sørg for å ha lang erfaring med trening (>60 dager årlig) og konkurranse i eller over konkurransehøyden (~1700 m). Dette for å optimere og individualisere dine strategier for akklimatisering og konkurranse. I forberedelsene til OL ser 10-14 dager ved ~1700 m ut til å optimalisere ytelsen i denne høyden på en effektiv måte. En alternativ strategi innebærer to-tre ukers trening på >2000 m, etterfulgt av 7-10 dager med nedtrapping ved ~1700 m.
  • I løpet av hver av de siste 3 eller 4 dagene før avreise bør du endre søvn- og spiseplanen din med 0,5-1 time mot tidssonen i Beijing. I tillegg anbefaler vi at du ankommer Beijing én dag tidligere for hver time endring i tidssone. Videre; eksponering for dagslys, måltider, sosiale kontakter på strategiske tidspunkt relatert til konkurransetids- punkt, i kombinasjon med en gradvis økning i treningsbelastning.
  • Optimaliser dine egne individuelle prosedyrer for oppvarming. Sørg for at du har strategier for å opprettholde kroppstemperaturen i perioden mellom oppvarming og konkurranse, sikre effektiv behandling av astma (om nødvendig) og utvikle løpsstrategier tilpasset ~1700 meter over havet med kalde omgivelsestemperaturer.

– Covid-19-pandemien kan skape store utfordringer, og trolig begrense muligheter for trening og konkurranser. Dette krever at trenere og idrettsutøvere legger alternative planer som gjør de forberedt på å møte plutselige endringer, avslutter Sandbakk.

Kilde: «Preparing for the Nordic Skiing Events at the Beijing Olympics in 2022. Evidence‐Based

PROFESSOR: Øyvind Sandbakk er professor ved Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap, og leder for Senter for Toppidrettsforskning. Foto: NTNU

Om OL Beijing

OL starter i begynnelsen av februar 2022 (04.-20.februar), og det er ikke på et hvilket som helst sted. Det er nemlig første gang en by arrangerer både sommer- og vinter-OL. Men selv om det er Beijing som er vertsby for vinter-OL i 2022, er konkurransene i øvelser som er avhengig av snø og is utendørs lagt til fjellområdene nord for den kinesiske hovedstaden.

Langrenn, skiskyting, kombinert og hopp blir arrangert i Zhangjiakou-området. Dette området er kjent for skiturisme. Langrennstadion vil ligge på rundt 1800 meters høyde. Det har ikke vært arrangert konkurranser i mesterskap på denne høyden siden langrenn og skiskyting ble arrangert i Soldier Hollow under OL i Salt Lake i 2002.