Tvillingene Jostein og Even Karlsen (17) satser for fullt på langrenn, de går i samme klasse på Lillehammer videregående skole og trener mye sammen. De er enige om at det er en stor fordel å ha hverandre i satsingen.
Pusher hverandre
–Vi er veldig jevne på alle treninger og kan alltid pushe hverandre. Vi trenger aldri å trene alene, og det blir derfor lettere å dra ut på de lengste langturene i dårlig vær. Det er ikke alltid like gøy å løpe alene i 3 timer, sier Jostein.
Even er enig.
– Vi har alltid dratt nytte av å være to, og uansett hvor vi er eller hva vi gjør, er det en evig konkurranse mellom oss. Det har også oppstått flere tilfeller hvor en av oss ikke gidder å dra ut på økt, men frykten for at den andre får mer trening gjør at vi alltid drar ut begge to., sier og han smiler.
Aktive foreldre
De har begge gått på langrenn så lenge de kan huske
–Foreldrene våre er veldig glad i å være ute, og tok oss alle med på skiturer, fjellturer, sykkelturer med mer. Vi har drevet med mange forskjellige idretter, både ski, sykling og orientering. Det er først de siste årene at begge har beveget seg mer og mer over til å bare satse langrenn. Vi syntes rett og slett at langrenn var det morsomste, og da ble valget enkelt.
Sammensveiset gjeng
Om skimiljøet i Lillehammer kan de ikke annet enn å skryte. Juniorgruppa er en sammensveiset gjeng.
–Nivået på gruppa sportslig har ikke vært så høyt på lenge. Vi er en god del gutter som er veldig gode kompiser og trener mye sammen også utenom fellestreninger. Vi har en veldig god hovedtrener i Petter Blindheim, og hjelpetrener Espen Holen. Han stiller opp uansett, og er en viktig faktor til at det er et bra miljø i Lillehammer. Alle utøverne stoler på han, og vi kan snakke med han om alt, også ting som ikke er langrenns relatert. Det mener jeg er ekstremt viktig, forteller Jostein.
Om treningen
Gutta trener vanligvis mellom 11 og 14 timer, fordelt på 7-9 økter i uka. De har som regel 4 fellesøkter i uka, men møtes ofte i helgene for å trene sammen.
–Vi er veldig fan av å trene variert. En uke på sommeren pleier ofte å inneholde både løping, rulleski, sykling og klatring. På vinteren går det mest i langrenn, men vi liker å løpe innimellom og klatringen er alltid med for å få et lite avbrekk fra vanlig styrketrening, avslutter tvillingbrødrene.
OM JOSTEIN
Alder: 17år, (30.08.2001)
Bosted: Lillehammer
Trener: Petter Maurseth Blindheim
Skole: Lillehammer videregående avd. Sør.
Favorittdistanse og disiplin: 10km klassisk
Beste skiarena: Beitostølen
Beste treningsøkt: Økta jeg føler er mest effektiv for meg er intervallene 45sekunder løp 15sekunder pause, 10 repetisjoner og 3 serier. Den morsomste økta er nok når jeg har trent en real styrke økt gjennom klatring.
Beste langrenns minne: Når jeg kom i mål på mitt første Norgescup renn, og hørte at jeg tok ledelsen i klassa.
Verste langrenns minne: Jeg skulle på en liten kveldstur med moren min tidlig på sesongen 17/18. Det var helt elendig vær, jeg var kald, våt og sliten og hun gikk rett fra meg. Og det var ikke aktuelt å snu.
Fritidsinteresser utenom langrenn: Være med venner, og se på serien «Hvite gutter».
Favorittmat: Soleklar seier til MC Donalds.
Favorittdrikke: Cola.
Meritter: 2. plass i 10km klassisk NC. Nr.9 sammenlagt i NC M17.
Målsetning kommende sesong: Vinne ett Norgescup renn, kvalifisere seg til å gå nordisk og bli topp 8. sammenlagt i NC.
OM EVEN:
Alder: 17 år
Skole: Lillehammer videregående avd. Sør.
Trener: Petter Maurset Blindheim og Espen Holen.
Favorittdistanse og disiplin: 10km, liker skøyting og klassisk like godt.
Beste skiarena: Birkebeiner skistadion
Beste treningsøkt: Intervallene med 45sekunder spurt, 15sekunder pause, 10 ganger med 3 repetisjoner, men den beste treningsøkta er langturer i påsken på hytta i Rondane (Høvringen), gjerne med sjokolade og bolle stopp.
Beste langrenns minne: NM del 2 i Alta, sesongen 2017/2018. Gjorde ikke noen kjempe resultater, men klarte å gå helt i kjelleren, noe jeg hadde slitt med i deler av sesongen. Men best av alt var publikummet i løypa og stemningen på stadion helt rå.
Verste langrenns minne: Det må ha vært NM i Steinkjer sesongen 2017/2018. Hadde vært mye syk og trodde jeg var i form igjen, det var jeg ikke. Det var rett og slett ikke morsomt å gå på ski den helgen.
Fritidsinteresser utenom langrenn: Venner, Netflix og TV-spill. Sportslig må det nok være sykling og klatring. Det er lite som slår en sikkerlig god klatreøkt eller en langtur på sykkelen enten i terrenget eller på landeveien.
Favorittmat: Biffen på bryggerikjelleren.
Favorittdrikke:Cola.
Meritter: 17.plass i NC, og 42 sammenlagt sesongen 2017/2018.
Målsetning for kommende sesong: Gå videre til en kvartfinale i sprint, og ellers ta poeng på alle distanserenn. Ønsker også å ta en pallplass i enkelte renn, og være topp 10 sammenlagt.
DIGGER SKIMILJØET
Tiril Loen er klar langrennsøkt på Natrudstilen. Snøen har ennå ikke kommet på Lillehammer når dette er skrevet (8.november), derfor må den 3 kilometer lange runden med snø tas i bruk. Men hvem er Tiril?
Gøy å konkurrere
–Jeg er en sporty satsende langrennsløper som elsker å trene og være med i gjengen i skimiljøet. Jeg har drevet med langrenn så lenge jeg kan huske. Mor og far har alltid vært ute på ski, så da ble broren min og jeg dratt med ut på ski fra vi var veldig små.
Tiril forteller at hun valgte å satse på akkurat denne idretten fordi hun synes det er gøy og trene og konkurrere.
–Ja, og så var det ikke så mye annet å finne på vinterstid da vi bodde på en gård på Atna i Østerdalen på denne tiden, smiler hun.
Skryter av skimiljøet, men savner flere jenter
Tiril skryter av skimiljøet, selv om hun gjerne skulle hatt fler juniorjenter rundt seg.
–Men så får jeg desto bedre trening sammen med gutta. Det trives jeg med.
Hun trener stort sett hver dag, alt fra styrke til ski, sykkel og løping. I sommerferien i Loen (Stryn kommune) blir det også mange fjellturer og klatring i Via Ferrata.
På spørsmål om hvem forbilde hennes er, sier hun klart.
–Marit Bjørgen, fordi hun er en råtass.
OM TIRIL
Alder:17 år.
Bosted: Lillehammer.
Skole:Lillehammer videregående avd. Sør.
Trener:Petter Maurset Blindheim.
Favorittdistanse og disiplin: 5km skøyting og sprint.
Beste skiarena:Birkebeiner skistadion.
Beste treningsøkt: Intervall skøyting og sprintøkt.
Beste langrennsminne: Skitur i påskesolen på hytta på Skeikampen.
Verste langrennsminne:Intervall på ski i regnvær.
Fritidsinteresser utenom langrenn:Sykkel, løp og være med venner.
Favorittmat:Fondue.
Favorittdrikke:Farris.
Meritter:2.plass Gålå cup, 1.plass KM, 21 plass HL på Tolga.
Målsetning for kommende sesong:Topp 30 i Norgescupen og på NM. Medalje i KM.
Trener: Petter Blindheim er juniortrener i Lillehammer Skiklub. –Vi har et stort og godt miljø i klubben. Utøverne er dedikerte og målbevisste, sier treneren som opprinnelig er fra Voss.