motivasjon

  • SKI+

    Motivasjon for kostholdsendring

    Å finne motivasjon til kostholdsendring handler i stor grad om å finne motivasjon til å endre livsstil. Dette er en prosess som vil ta tid hvis målet er en varig endring som man kan leve med. Det vil kreve både viljestyrke og planlegging i form av konkrete mål og...