neurac Archives - Skisport

Kristin henger i stroppen

Kristin Austgulen Fosnæs henger bokstavelig talt i stroppen. Som fersk juniorlandslagsløper har 18-åringen valgt en spennende vei mot langrennsvinteren.

– Hypotesen vår er at ved hjelp testene som vi gjør på Redcord Clinic, så vil vi holde Kristin skadefri og I tillegg vil hun kunne presterer bedre i idretten sin, forklarer fysioterapeut og leder av Redcord-klinikken, Henrik Pay, mens han justerer sine røde slynger og røde tauverk.

Tekst og foto: Thore-Erik Thoresen

For Kristin kunne ikke klinikken ha ligget mer beleilig til, innen gangavstand fra hjemmet på Høvik i Bærum. Denne kvelden er tredje gang hun er inne til avtalt behandling og testing på Redcord.

– Ikke lange veien vi har gått hittil, men ut fra avtalen vi har gjort med henne, har vi nå kartlagt hennes kraftpotensial og startet jobbingen med svakhetene hennes, som vi definerer som weak links. OK, det er feil å si «svakheter”, for Kristin er veldig sterk. Tilnærmingen vi gjør handler om å tilrettelegge for å få utnyttet det kraftpotensialet som Kristin har, på best mulig måte. Hun skal gå kraftfullt og avslappet på ski, bruke riktig muskel, til rett til og I riktig mengde. Det er dette som vil kunne underbygge hypotesen, sier Henrik.

Leder: Henrik Pay er leder av Redcord-klinikken på Høvik i Bærum og nå en støttespiller i arbeidet Kristin Austgulen Fosnæs utfører, for fortsatt fremgang i langrennssporet.

Den går ut på at utøvere generelt og langrennsløpere spesielt vil kunne holde seg skadefrie og prestere bedre ved å teste kroppen for svakheter. Testene hos Redcord avdekker svakheter, som sammenfaller med utøverens egne oppfatninger og dermed gir ofte en forklaring på hvorfor de kan slite med teknikken i skøyting eller klassisk, eller rett og slett anspenthet i skuldre etc.

Lærer å trene i slynge

– Utholdenheten hennes er hennes viktigste ressurs, forklarer Henrik og presiserer ønsket om at hun skal fortsatt kunne utnytte styrken sin best mulig gjennom med blant mye annet fokus på kraftoverføringene mage/rygg/overkropp.

– Vi har ikke direkte behandlendeøvelser, men vi skal lære Kristin å trene i slynger. Hun hadde gjort det før, derfor tok hun også kontakt med Redcord.

– Jeg merker allerede progresjon for jeg har vært litt dårlig i enkelte detaljer. Dette har Henrik gitt meg bekreftelser på, og ja; jeg føler jeg får mye ut av dette, sier 18-åringen.

Holde seg skadefri

– Nevn ett «svakt ledd”?

– Skuldrene, sier Kristin og får et bekreftende nikk fra Henrik. Han og Redcord har en avtale med henne for «å se henne innimellom”. Det å holde henne skadefri er en av målsetningene.

– Jeg skal fortsette å trene styrke gjennom sesongen, fortsetter Kristin, og Henrik følger opp:

– Vi ønsker oss en utvikling i treningsarbeidet og i arbeidet i slyngene i likhet med andre detaljer i hennes liv som langrennsløper.

– Hva er sesongens «hårete mål”?

– Juniorlandslaget var et mål i seg selv. Jeg våget knapt å drømme om det. Men det hadde jo vært veldig gøy å få gå junior-VM i Lahtis. Der har jeg aldri vært, sier Kristin og lukker øynene drømmende mens Henrik finner frem ytterligere andre røde rep og slynger.

 

Dette er Redcord

* Etablert i 1991 under navnet TrimMaster av Petter, Grete og Tore Planke. Byggmester og tidligere turner Kåre Mosberg var oppfinneren av det patenterte apparatet. Da Petter Planke grunnla selskapet hadde han vært plaget med gjentatte akutte ryggproblemer i over 20 år.

* Etter kontakt med fysioterapeuter på Sentrum Fysikalske i Asker og med overlege Odd Kogstad ved Aust-Agder Sentralsykehus, så Planke potensialet i oppfinnelsen både som et verktøy i fysikalsk behandling og som et treningsapparat i hjemmet for å forebygge ryggproblemer og unngå tilbakevirkende plager.

* Redcord er idag en norsk kompetansebedrift som er utviklet i nært samarbeid med ledende fysioterapeuter og fysikalske medisinere. Metodikken, som ble etablert i 1991, bygger på Neurac (nevromuskulær aktivering), som er en helt unik behandlingsmetode.

*Basert på metodikken har Redcord i tillegg utviklet behandlings- og treningsutstyr, med vekt på slyngetrening. Bedriftens behandlere holder en rekke kurs, for både trenere, utøvere og andre behandlere I inn- og utland. I tillegg videreutvikles kontinuerlig behandlingsmetodene ved kompetansesenteret, Redcord Clinic på Høvik like vest for Oslo.

* Redcord er i sterk internasjonal vekst med datterselskap i Tyskland og distributører i over 30 land, og brukes i mer enn 40 land over hele verden. 


Utstyr: Mangt og mye å velge i hos Redcord