Trym Nygaard Løken Archives - Skisport

Trym Nygaard Løken: En av verdens beste telemark kjørere!

Han er en av verdens beste telemark kjørere og har vært på landslaget under Norges Skiforbund i 9 år. Bare den siste uken har han vist verdenseliten hva som bor i den 28 år gamle kroppen med hele fire World Cup seiere i sprint og parallell sprint samt en 2. og 3.plass i classic. Bli kjent med Trym Nygaard Løken fra Oslo.

Sterkt, men lite lag

– Å satse telemark i Norge er veldig fint, men også litt utfordrende sammenlignet med våre konkurrenter fra blant annet Frankrike og Sveits, forteller Nygaard Løken som jobber som tømrer i Løken Bygg AS ved siden av satsingen.

 

Trym Nygaard Løken. Foto: fistelemark

– Vi er et sterkt, men lite lag som jobber hardt sammen. Vi har mindre ressurser enn våre konkurrenter, og heller ingen bonusordninger fra forbundet som dem. Det gjør at vi alle må jobbe ved siden av idretten for å få det til å gå rundt. Nå er det ikke pengene som gjør at noen av oss satser telemark, men litt romsligere økonomi i skiforbundet hadde gjort at vi i hvert fall slipper en dyr egenandel for å kunne følge drømmen. Dette er også med på å gjøre at flere faller av om de ikke får inn sterke nok personlige støttespillere. Vi gjør det beste ut av situasjonen vi er i, og oppnår store resultater som lag uansett. Forhåpentligvis med en ny hovedsponsor i panna som vil være med å støtte landslaget inn mot et mulig VM på hjemmebane om få år, eller OL 2026. DET hadde vært drømmen, forteller den blide gutten.

Allsidigheten som fenger mest

Trym har kort oppsummert 10 VM starter, derav 6 pallplasser og 2 gull. I verdenscupen har han  51 pallplasser og 13 seiere. Ganske så rått med andre ord.

LES MER

– Det er allsidigheten med telemark som fenger meg mest. Du må mestre den alpine siden av det å kjøre telemark, samtidig som du må mestre det å bryte av rytmen i portene med et hopp som har en lang hoppgrense (20-40meter), for så å lande med et telemarknedslag og videre inn i portene. Deretter kommer noe som heter Reipelykkje (Loom er ordet de bruker i FIS), det er en 360 graders dosert sving du må ta deg gjennom uten å miste for mye fart, før du skal inn i den siste delen i et telemarkrenn, skøytedelen. Her skal du rett og slett skøyte deg gjennom en løype med det tunge utstyret i bunn av bakken etter å ha kjørt 1-3 minutter i porter (avhengig av disiplin) og syra står ut av hjelmen. Skøytedelen skal være omtrent 1/3 av totaltiden i rennet. Den blir ofte kortere og kortere, avhengig av hvem som setter løypa. Det norske landslaget er det laget som er desidert best til å skøyte, derfor ønsker vi ofte når våre trenere setter løypa at skøytedelen skal bli så lang som mulig selvsagt, forklarer han.

 

Trym Nygaard Løken. Foto: fistelemark

 

Drømmer om OL gull

Tryms neste mål er å vinne verdenscupen sammenlagt igjen, og vinne absolutt alle skirenn han stiller opp i. Men på veien dit må han nå andre små delmål, der et av dem er å utvikle seg som skikjører hver eneste dag.

– Drømmen er OL gull. Kommer telemark med i OL 2026 skal jeg forlenge karrieren min og gjøre alt i min makt for å ta hjem det ypperste av edelt metall, sier han.

Hvordan trener du?

– Jeg trener veldig alsidig og prøver å utnytte meg av mine sterkeste side, som er skøytedelen i telemark. Som telemarkskjører må vi trene med en kombinasjon av alpinister og langrennsløpere. Det sier seg selv at det er umulig å bli best i noen av delene, men h*n som klarer å finne den riktige balansen mellom treningsmetodene står som regel øverst på pallen til slutt, forteller Trym Nygaard Løken.

Du kan lese ennå mer om Trym i neste utgave av SKIsport.

I årets World Cup er følgende norske med: 

Trym Nygaard Løken
Jacob Alveberg
Gøril Strøm Eriksen
Ella Strøm Eriksen
+ Emma Araldsen, som er tatt ut fra rekruttlaget grunnet progresjon og gode prestasjoner.

Fra Farmen-Trym, til Telemark-Trym  

Sjøl om han var utrolig skuffet da han fikk sine første par telemarkski, følger han nå nærmest i skisporene til Sondre Nordheim. Skiferdighetene har gjort at Trym Nygaard Løken har gått fra å være Farmen-Trym til å bli Telemark-Trym. Men drømmen om OL-deltakelse kan gå i vasken.

 Tekst og foto: Henrik Aasbø

– Det er helt klart OL som er den store drømmen, og det hadde vært sykt stort om telemarkkjøring kunne komme med og bli en del av OL-programmet. Det var noe dritt at vi ikke kom med denne gang, sier han, og sikter til det som skjedde i fjor sommer.

Da var telemarkkjøring en av idrettene som var foreslått tatt opp på programmet til neste vinter-OL.

– Jeg våget til å begynne med ikke å håpe på at det skulle skje, men likevel så det lenge lyst ut og skiforbundet hadde trua på det. Derfor begynte også jeg å tro på det, og ble selvfølgelig skuffet, sier Løken.

Det internasjonale skiforbundet, FIS, hadde på forhånd innstilt på at telemark skulle komme med, men Den internasjonale olympiske komité (IOC) sa i denne omgang nei.

 


På hjemmebane:– Olympiatoppen er mitt andre hjem, sier Trym Nygaard Løken. Uten støtten han får herfra hadde ikke satsing i telemark vært mulig. Foto: Henrik Aasbø

– Kan være for sent

Etter at det ble klart at telemark heller ikke blir OL-gren i Beijing i 2022, har Trym tenkt mye på å bytte gren, for å få oppfylt drømmen om OL-deltakelse.

– Jeg har begynt å leke med tanken på å gå over til skiscross. Det tror jeg er den grenen jeg kan hevde meg best i. Det handler om skiferdigheter og fart, mye likt telemark, sier han.

Han har allerede så vidt prøvd seg i skicross. Da han stilte opp i NM – med telemarkutstyr, vel å merke – tok han en sterk fjerdeplass.

– Men jeg vet at det er et høyt nivå der også, så om det skal være mulig å kunne hevde seg, må jeg ha hjelp fra Olympiatoppen og skiforbundet. For det er dårlig med penger også innen skicross. Jeg er avhengig av å få den backing jeg får i telemark nå, men i øyeblikket ser det ikke ut til at det er aktuelt, beklager han.

Dermed står OL-drømmen i fare for å gå i vasken. I alle fall i 2022.

– Neste mulighet blir i 2026. Da vil jeg være 33 år og sannsynligvis helt på tampen av min karriere. Det kan være for sent, innser han.

 

– Mitt andre hjem

– Per nå er det derfor fortsatt telemarkkjøring som gjelder for min del. Så får vi heller ta en oppsummering når sesongen er over, og se hvor jeg står da. Akkurat nå er det VM på hjemmebane på Gaustablikk ved Rjukan i slutten av mars som er det store målet jeg ser fram til, sier han når vi treffer ham i februar.

Vi møter ham på Olympiatoppen.

– Dette er mitt andre hjem, sier han. Herfra får han stipend, oppfølging på alle måter og det er her han gjør mye av treningsarbeidet. Når han ikke er i Tryvann eller Holmenkollen på ski.

Han er i hjemlandet et par-tre dager mellom verdenscup i Frankrike og Tyskland. Likevel har han god tid i dag, for han våknet opp småforkjøla og måtte droppe den planlagte treninga. I stedet har han vært gjennom en grundig sjekk – av at knær, muskler og sener fortsatt er i god stand, slik at han er klar for nye renn i verdenscupen.

Allerede en ukes tid etter intervjuet tok han en ny verdenscupseier i Tyskland.

Dermed har han i skrivende stund allerede sikret seg tre verdenscupseire denne vinteren, og enda flere turer på pallen. Sjøl om det gjerne er både ti og 12-15 løpere som kan gå til topps i et verdenscuprenn i telemark.

 

– Må ha full støtte

– Men har du tenkt på hvordan du eventuelt må trene og hva må du forbedre hvis du skal satse på skicross?

– Ja, og det er nok mange som tror at man må bli en stor «bjønn» om man skal kjøre skicross. Men jeg tror ikke det. Tyske Tobi Müller gikk fra telemark til skicross for et par sesonger siden, han er tynnere enn meg, men han gjør det ganske bra. Vi var jevngode både i telemark og på ski ellers.

– Derfor tror jeg at jeg kan klare det. Men da må jeg som sagt ha full støtte fra forbundet og Olympiatoppen, samt en god trener, sier Løken.

I telemark er det den tidligere landslagsalpinisten Didrik Marksten som har vært hans trener, og fulgt ham opp meget godt. Marksten jobber i samme firma som Tryms far, Glenn Terje Løken, som eier og leder Løken Bygg, så her har det vært snakk om tett kontakt og ditto oppfølging.

– Vi er på telefonen om tekniske detaljer hver dag når jeg er ute og reiser, sier Telemark-Trym. Som sjøl snart er ferdig i læra som tømrer, og dermed kan han snart slutte seg til det samme firmaet. Der han for øvrig har hatt sommerjobb hvert år.

 

Drømmer om OL: – Foreløpig er det fortsatt telemarkkjøring som gjelder for min del. Så får vi heller ta en oppsummering når sesongen er over, sier Trym Nygaard Løken. OL-drømmen kan gå i vasken.Foto: Norges Skiforbund / NTB scanpix

 

– Så utrolig skuffet

For Trym Nygaard Løken, som så mange andre, begynte det med langrenn. Fra fem-seks års alder. I 10-årsalderen ble han introdusert for skiskyting, og ble hekta. Her fikk han blant annet med seg hovedlandsrennet.

– Men jeg var liten av vekst på denne tiden, og det buttet etter hvert litt imot. Dessuten ble det til tider litt kjedelig, det var lite sosialt. På turer til Hemsedal hadde han kjørt litt telemark sammen med sin far, og som 12-åring fikk han et par telemarkski.

Til sin store skuffelse(!)

– Mange av mine kamerater hadde begynt med snowboard og liknende, og jeg ønsket meg så veldig et par twin tip-ski. Det fikk jeg, men med telemarkbinding. Jeg var så utrolig skuffet, men ville ikke si noe, og lot som om jeg var fornøyd og glad.

Det første året kjørte han derfor ikke en eneste telemarksving på de nye skiene.

– Etter hvert lærte jeg meg likevel litt telemarkteknikk, og jeg fikk en slags mestringsfølelse. Jeg hadde dessuten vært mye på fjellet og kjørt telemark ned, med langrennsski. Etter hvert stilte han også opp i konkurranser.

– Det var litt kult, for de andre kunne ikke teknikken, smiler han.

– Lystbetont og fett

Likevel var han ikke helt gira, men hevder at han nærmest ble lurt med i noen flere renn. Og det gikk bra. Sa da Bækkelagets Sportsklubb (BSK) startet telemarkgruppe og fikk en kul trener, gikk det bedre.

– Og det var helt klart en fordel for meg at jeg hadde bakgrunn fra langrenn. Det gjorde at jeg gikk fort oppover.

Nå fulgte noen år der unge Løken brukte nesten all sin fritid til å stå på ski. Alle dager unntatt fredag, da tok han seg fri.

– Jeg syntes det var både lystbetont og fett, sier han. I Trym Nygaard Løkens verden og terminologi er det i det hele tatt mye som er enten fett, dritt eller sykt. Til tross for at han bedriver en gammel og tradisjonell norsk idrett, er han på alle måter «et produkt» av den moderne tid.

På en utmerket måte fører han likevel norske tradisjoner og teknikker videre. Som tømrer og telemarkkjører.

Sjøl om skuffelsen var stor da det var satt på telemarkbindinger på twin tip-skiene han fikk av sin far, er det ingen overraskelse at det er nettopp faren, Glenn Terje Løken, som har betydd mest for unge Tryms utvikling, skiferdigheter og suksess som telemarkkjører.

Det var i sin tid også faren som fikk satt skiskyting på programmet i BSK.

– Men mamma har også stilt opp, understreker Trym.

Erik Nesthorne i BSK og trener Didrik Marksten er to andre han trekker fram. Man kommer ikke dit Trym er i dag uten gode hjelpere, hjemme og i skibakken.

– En bekreftelse

Det har da etter hvert også blitt et betydelig antall seire i verdenscupen for den unge BSK’eren. Likevel har han sine beste minner fra andre, mindre og tidligere renn. Trym Nygaard Løken har heller ikke pokaler og medaljer fra sine største internasjonale triumfer hengende på veggen eller utstilt i stuen hjemme.

Tvert imot. Det er andre milepæler som har vært viktigst for ham.

– Noe av det som har betydd mest for meg, var da jeg tok mitt første NM-gull. Det var minst like viktig som sammenlagtkula i verdenscupen sist vinter.

Det første NM-gullet kom i 2013. Da hadde han til sin store skuffelse ikke blitt tatt ut på landslaget, og det var helt greit å kunne bevise at han holdt mål.

Han ble også nominert som en av «Morgendagens helter» med stipend fra Statoil.

– Det var en følelse jeg knapt nok har kjent på i etterkant. Det var en bekreftelse på at jeg hadde gjort mye riktig.

Det første uttaket til junior-VM er en annen milepæl som har betydd mye for en ung og ambisiøs vinteridrettsutøver.

Om Trym: 25 år gamle Trym Nygaard Løken er et av Norges største håp under telemark-VM på Gaustablikk. Foto: Henrik Aasbø

 

– Leda etter første omgang

Det han imidlertid ennå ikke har i samlingen sin, er et VM-gull. Kun en sølvmedalje, gjemt vekk i en skuff et eller annet sted. Det er en umiskjennelig likhet mellom ordene «skuff» og «skuffelse» …

I 2017-VM trodde han nemlig at han hadde vunnet.

– Jeg leda etter første omgang, begynner han.

Akkurat i det han gikk over mål i andre omgang, gikk strømmen. I hele VM-anlegget. Det var full forvirring. Ingen tider kom opp, ingen visste hvem som var blitt verdensmester.

– Men det ble sagt at jeg hadde vunnet, minnes han. I fem minutter gikk han rundt og trodde at han var verdensmester. Så fikk han vite at han kun var sølvvinner.

Det må være i slike situasjoner at sølv er nederlag.

– Da gikk jeg en tur i skauen og grein.

 

Ble Telemark-Trym

Men livet og skikarrieren gikk videre. Og årets sesong er i ferd med å bli hans aller beste. Mer spalteplass og oppmerksomhet i media har han også fått. Delvis takket være sine skiferdigheter, men kanskje like mye av en annen grunn.

I 2017 deltok han nemlig i realityserien Farmen på TV2. Med bare begrenset suksess, riktig nok, men nå var han blitt et kjent navn for det norske folk, og da er det alltid lettere å få media til å komme på skirenn.

– Jeg merket at det ble mer mediaoppmerksomhet, både om meg og sporten. Så sjøl om jeg lenge ble omtalt som Farmen-Trym var det verdt det.

Og etter hvert er også resultatene blitt så bra at han har gått fra å være Farmen-Trym til Telemark-Trym.

Sesongen etter Farmen-deltakelsen ble nemlig hans beste. Til nå.

 

– Ikke å anbefale

Trym forteller at han gikk ned åtte kilo i løpet av de fire ukene han fikk inne på Farmen. Han sier han trente bra de første to ukene, men etter hvert forsvant energien.

– Da 20 push ups ble for tungt, skjønte jeg at det ikke funket med trening. Så egentlig var det helt greit at jeg ble sendt hjem etter fire uker. Da dro jeg hjem for å spise – og gikk opp 11 kilo på seks dager.

Han var nærmest desperat.

– Jeg husker blant annet at den lokale Spar-butikken på Ekeberg hadde tilbud på Oreo-kjeks. Jeg kjøpte opp nesten hele beholdningen, ler han.

– Farmen-deltakelsen var en kul opplevelse. Men det er nok absolutt ikke å anbefale for toppidrettsutøvere. Og det er slett ikke Farmen-oppholdets fortjeneste at jeg vinteren etter fikk min beste sesong.

 

– Hjem så fort som mulig

Nå er han tilbake i normalt gjenge etter en kort periode med «overdreven slanking og overspising». Om sommeren trener han for eksempel 20 timer i uka, i tillegg til full tids jobb.

– Jeg har mange ganger stått i Kollen rundt midnatt, nettopp ferdig med en intervalløkt, og visst at nå må jeg komme meg hjem så fort som mulig, dusje, spise og komme meg i seng. For så å stå opp klokken 06.00 neste morgen for å dra på jobb.

I tillegg til sommerjobben, er det små stipend fra klubben og Olympiatoppen, samt noen tusenlapper i pengepremier om han gjør det bra i verdenscupen, som finansierer satsingen.

For hver sesong må han ut med en egenandel på 25.000 for å kunne være med i verdenscupsirkuset.

– I fjor mista vi dessuten vår hovedsponsor, så nå er vi på jakt etter en ny …

 

– Passer bra for telemark

Trym Nygaard Løken vet altså ikke helt hva framtida bringer og hva slags trening han skal gå i gang med etter denne sesongen. Ettersom telemark ikke kom inn på OL-programmet denne gang heller, samt framgangen freestyle og freeski har opplevd de senere årene, er kanskje telemark litt på vei ut…?

Vår for tiden fremste utøver i tradisjonell norsk skiteknikk, tror ikke nødvendigvis det. Han ser muligheter for å rekruttere nye utøvere fra andre skigrener.

– Vi rekrutterer mer enn gjerne alpinister som enten vil trappe litt ned eller prøve noe nytt. Bakgrunn fra langrenn eller alpint passer bra for telemarkkjøring. I alpint og langrenn er det mange som gir seg mellom 14 og 17 år. Disse kan hevde seg bra i telemark.

– Men det er klart at hadde vi kommet med på OL-programmet, hadde rekrutteringa økt betydelig, innser Trym Nygaard Løkken.

Som nå nærmest teller på knappene om han sjøl skal fortsette eller prøve noe nytt.

 

 

Ulykken i Vermont

I januar i fjor var Trym Nygaard Løken utsatt for en stygg ulykke i forbindelse med verdenscuprennene i amerikanske Vermont.

– Jeg hadde problemer med å mestre den spesielle snøen der borte. Derfor tok jeg en ekstra treningstur, alene, utpå kvelden. I en sving kom jeg på innerski, mistet kontrollen og forsvant utenfor løypa, forteller han.

Forsvant er nok ordet. For traséen med kunstsnø var betydelig høyere enn resten av terrenget. Han forsvant utfor kanten – akkurat der arrangørene hadde satt fra seg en snøkanon.

– Jeg kom mot den med skiene først, men var redd for å ødelegge skiene, og dermed ble det hodet som tok den verste smellen.

Han besvimte i fallet, og ble liggende slik at han var vanskelig å se fra sjølve traséen. Etter hvert kom en dame nedover bakken, hun så den ene staven hans, gikk bort for å se nærmere, og fant nordmannen liggende ved siden av snøkanonen.

Da han kom til seg sjøl, husker han at det var masse blod. Hodet banket, han ville ta av seg hjelmen, men damen nektet ham å gjøre det. I tillegg blødde han fra et kutt i halsen og hadde vondt i den ene armen.

Løken fikk etter hvert tatt seg ned bakken for egen hjelp, traff folk fra juryen som inspiserte løypa, og fikk hjelp til å komme seg til lege og sykehus.

– Neste dag følte jeg meg helt overkjørt. Jeg hadde tenkt å kjøre renn, men det ble det ikke noe av.

Uka etter kjørte han likevel renn i Tyskland, og ble ikke sjekket nærmere før etter endt sesong. Da viste det seg at håndleddet hadde vært brukket, og det var en løs beinrest som måtte opereres bort.

– Du kunne sikkert kommet med et digert søksmål om erstatning på grunn av den noe tvilsomt plasserte snøkanonen?

– Ja, kanskje. Men vi måtte allerede på sykehuset signere på en mengde papirer som bekreftet at det var mitt eget ansvar, smiler han vel et års tid etter ulykken.

Det var nok hjelmen som reddet resten av karrieren.

 

 

Om Trym Nygaard Løken

Navn:Trym Nygaard Løken

Alder:25 år

Idrett:Telemark

Klubb:Bækkelagets Sportsklubb

Oppvokst: Ekeberg

Bosted:Ekeberg

Aktuell: Et av Norges største håp under telemark-VM på Gaustablikk, fire verdenscupseire i fjor, tre til nå i år, vant verdenscupen sammenlagt i 2018, ti NM-gull (alt per februar 2019), tidligere Farmen-deltaker, vurderer å gå fra telemark til skicross for å realisere drømmen om OL-deltakelse.