Raske økter som gir økt effekt – På rulleski, sykling og løping

TEKST OG FOTO: KRISTIN ROSET

SKI+

- Raske økter som skal gi effekt må inneholde en intensitet opp mot 90 prosent av det maksimale O2 opptaket. Løper du for eksempel fem minutters drag er det ikke like lett å holde den nødvendige intensiteten, men løper du...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

Er du allerede abonnent?

Som Abonnent Får du

Full tilgang til Skisport.no | Egen digital utgave + arkivsøk |
Tilgang til eksklusive + artikler, reportasjer, tester og intervjuer.

Print + Digital

469,-


ABONNER

Digital tilgang

399,-


ABONNER

1MND GRATIS

0,-


ABONNER
Kategori
RulleskiSKI+Trening

RELATERTE INNLEGG