Den mest relevante treningen: Intevaller på ski
Som skiløpere er det lite vi trives bedre med enn å gå fort på ski. Med den gode, kalde tiden over oss kan treningsplanen ryddes for nettopp det. Sørg for gode forberedelser, gjennomtenkt gjennomføring og varier intervalltypen, så er du klar for intervaller på ski.
Mars 03, 2021
Gode intervalløkter er et resultat av gode forberedelser. Sørg for å bruke store stavtrinser om det er løse forhold og gjennomslag, og sett av tid til å preppe ski. Det er særlig viktig på vanskelig smøreforhold, om du skal gå...