SKI+

  • SKI+

    TOMT: Det er sjeldent tomt i gatene om dagen. La oss håpe denne koronakrisen snart avtar. Foto: NTB scanpix

    EN BØNN om hjelp

    Da koronaviruset nådde Norge i starten av mars, var kultur- og idrettsarrangementer blant det første som ble kansellert....
  • SKI+

    Slik angriper du rulleski sesongen

    Noen sparer rulleskiene til ut på sommeren, mens andre er klare for ny giv i mai måned. Vi har spurt tre eksperter om hvordan du bør angripe rulleskisesongen. Vetle Storvik, Langrennstrener i Japan, og tidligere skiløper for Gjelleråsen  Når mener du en bør starte opp med rulleskitrening? –Hovedregelen for...
  • SKI+

    Løpeskoene har ikke vært bedre

    Utvalget av løpesko har blitt stort de siste sesongene, og spennet i typer av sko har aldri vært større. Det gir nye muligheter og gjør løpingen morsommere. Utviklingen har gjort modellene som var tilpasset noen få, tilgjengelig for mange flere. Vi har testet fem løpesko som egner seg til...
  • SKI+

    Sunne og enkle muffins

    Bytt ut sjokoladen med egg i muffinsformene, og få en enkel og sunn lunsj....
  • SKI+

    TEST AV LØPESEKKER: En god løpesekk skal du knapt merke på ryggen selv om du har med deg det du trenger til et skift etter trening.

    Sekker som er perfekte til løpeturen

    En god løpesekk skal knapt merkes på ryggen selv om du har med deg det du trenger til et skift etter trening....
  • SKI+

    Sterke løpelegger: Å legge inn styr ketrening for leggene og beina er noe av det smarteste du gjør før løpesesongen starter. Foto: Stian Lysberg Solum / SCANPIX.

    Slik får du sterke legger til løpesesongen

    Har du ikke løpt i vinter bør du starte opptreningen av leggmuskulaturen nå....
  • SKI+

    FØRSTE SMAK: For mange er Universiaden en første smak på store internasjonale mesterskap. Under OL i London i 2012 var 94 av medaljevinnerne tidligere universiadedeltakere. Her fra avslutningsseremonien under vintermesterskapet i Krasnoyarsk i fjor.

    Den ikke-så-kule festen til Kristine

    Ilden tennes, og et brøl går gjennom folkemengden som har samlet seg for å ta del i åpningsseremonien. Utøverne løfter på luetippen i det de mer enn tusen artistene foran dem ute på den enorme plassen kaster seg frem og tilbake i koordinerte bevegelser....
  • SKI+

    Tåler mer: Med regelmessig slynge og styrketrening vil kroppen tåle mer «bank».

    Bli en sterk og stabil skiløper

    En slynge, en matte og fem effektive øvelser. Slik blir du er en sterk og stabil skiløper....
  • SKI+

    KLARE FOR TRENING: Å våkne til en slik utsikt gir ekstra energi, spesielt for oss som kom fra snøfattige plasser.

    Vellykket breddesamling i paralangrenn

    I februar var Sjusjøen stedet for en solid gjeng med langrennspiggere....