Tredemølle: 4 økter som bedrer motivasjon og kondisjon
Å løpe rolig langtur på tredemølla kan kjennes kjedelig og monotont for mange. Intervalltrening byr derimot på litt mer spenning og ikke minst utfordring.
Desember 23, 2022
Intervalltrening og andre intensitetsøkter på tredemølle kan gjøre treningstiden mer effektiv og kontrollere formen. Styr unna skader ved å unngå vanlige feil... Med intervalltrening eller annen type intensitetstrening med tredemølle får tiden til å gå fortere. I hvert fall oppleves...