Hjemmetrening: Hvordan få mye ut av 20 minutter
Personlig trener og muskelterapeut Lizzie Tester har invitert oss inn i leiligheten på hjemmetrening. Tekst og foto: Kristin Roset.
November 28, 2018
Etter en lang dag på jobb er det ikke like fristende å oppsøke treningsstudio. Da tar jeg heller 20-30 minutter med effektiv hjemmetrening i stua. Da kjører jeg en type sirkeltrening, med 40 sekunder innsats og 20 sekunder pause. Det...