Trening i sesong
1918 Views

Trening i sesong

Sesongen er i så smått i gang. Den viktigste treningen er unnagjort, men hvordan opprettholde «trykket» i konkurransesesongen.

Januar 06, 2020
NÅR DU SKAL GÅ TURRENN: –Dersom du går turløp i helga kan en intensiv økt midt i uka være langintervall med dragtid fra seks minutter og oppover, altså med intensitet rundt terskel, sier Audun Svartdal. Foto: Heiko Junge / SCANPIX
Skrevet av:

Kristin Roset

Vi har spurt noen som både har erfart, og kan dette. Silvana Bucher Sandbakk er tidligere landslagsskiløper for Sveits, nå bosatt i Trondheim og jobber som forsker ved NTNU.   OPTIMALISERE PRESTASJONEN – Gjennom sommeren og høsten har en gjerne...

Logg Inn

Er du allerede abonnent?

Følg oss på sosiale medier

ABONNER PÅ NYHETSBREVET

For å se hvordan vi bruker din informasjon, ta en titt på vår Privacy policy