Trening i sesong

Sesongen er i så smått i gang. Den viktigste treningen er unnagjort, men hvordan opprettholde «trykket» i konkurransesesongen....

SKI+

NÅR DU SKAL GÅ TURRENN: –Dersom du går turløp i helga kan en intensiv økt midt i uka være langintervall med dragtid fra seks minutter og oppover, altså med intensitet rundt terskel, sier Audun Svartdal. Foto: Heiko Junge / SCANPIX
NÅR DU SKAL GÅ TURRENN:...Vis mer
Vi har spurt noen som både har erfart, og kan dette. Silvana Bucher Sandbakk er tidligere landslagsskiløper for Sveits, nå bosatt i Trondheim og jobber som forsker ved NTNU.   OPTIMALISERE PRESTASJONEN – Gjennom sommeren og høsten har en gjerne...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

Er du allerede abonnent?

Som Abonnent Får du

Full tilgang til Skisport.no | Egen digital utgave + arkivsøk |
Tilgang til eksklusive + artikler, reportasjer, tester og intervjuer.

Print + Digital

469,-


ABONNER

Digital tilgang

399,-


ABONNER

1MND GRATIS

0,-


ABONNER
Kategori
SKI+Trening