basistrening

  • SKI+

    Den viktige basistreningen

    –Basistrening er grunnleggende trening som har til hensikt å skape optimale forutsetninger for utvikling av spesifikke kvaliteter i den enkelte idrett. Det er kort forklart grunnpilaren for å være trent for å trene, sier Sigrid Rykhus Mork. Hun er tidligere telemarkkjører med åtte VM gull, og har også vært...