Alle kan lære, og alle kan nå eksepsjonelle ferdigheter.
Klassisk skiteknikk har forandret seg. Andelen staking på turrenn og i aktiv trening er langt høyere enn for noen år
Vi nærmer oss oktober. Det er nå siste finishen legges før skiene tas i bruk. Langløper Morten Eide Pedersen gir
Han nærmer seg de 49, men er sprek som få. Merittlisten er lang og svært variert. OL gull, verdenscup seiere og ikke minst
Effekten av trening og hvorfor noen når eksepsjonelle ferdigheter har interessert lærere og trenere i alle tider. Den enkle forklaringen
Du har kanskje følt det: Stive, ømme lår, vanskelig å få opp farten, og problem med å henge på treningskameratene. Du
Anders Aukland er en velkjent figur i skisporet. Selv om han blir 49 år i september er han på full
Vil du bli sterkere og på samme tid øke oksygenopptaket er intervall i motbakke tingen. Emil Mikael Weberg Gundersen, tidligere landslagsskiløper
Forskere har fulgt 80 kvinnelige eliteutøvere i langrenn og skiskyting i et halvt år, for å se hvordan de presterer på trening og i konkurranse i forhold til menstruasjonssyklusen.
Slik unngår du skader når du trapper opp løpingen Det beste er å løpe året rundt. Men hva gjør du hvis du ikke har gjort det?
Skitrener og forsker Per Øyvind Torvik gir deg et unikt innblikk i hvordan verdens beste langdistanseløpere trener for å vinne langløp.
