-
Som skiløpere er det lite vi trives bedre med enn å gå fort på ski. Med den gode, kalde tiden over oss kan treningsplanen ryddes for nettopp det. Sørg for gode forberedelser, gjennomtenkt gjennomføring og varier intervalltypen, så er du klar for intervaller på ski. Tekst: Petter Reistad Gode...
-
Det beste med å være toppidrettsutøver, er at jeg har muligheten til å se hvor god jeg kan bli. Det handler om personlig utvikling. Derfor har jeg lyst til å bidra som trener - etter hvert, sier Sjur Røthe (32)....
-
– Mange utøvere slutter seg nok for tidlig, uten å gi seg selv en skikkelig mulighet til å ta karrieren enda et steg videre. På standplass er Lars Helge verdensklasse! Jeg har tro på at han også kan ta et nytt steg fysisk, som igjen vil gi større fart...
-
Endelig kan debutanten på elitelaget i langrenn, Martin Løwstrøm Nyenget, benytte begge nevene, etter bruddet i sommer! Samtidig fortoner deler av forberedelsene til årets sesong seg som en betydelig kamp for å holde fokus på det den enkelte kan gjøre noe med....
-
Skoleflinke Sturla Holm Lægreid fra Bærum grep muligheten med begge hender da han ble sendt ekspress fra EM i Minsk til Nove Mesto i mars i år. I de fire løpene han startet i verdenscupen, tok oppturen aldri slutt....
-
Noen sparer rulleskiene til ut på sommeren, mens andre er klare for ny giv i mai måned. Vi har spurt tre eksperter om hvordan du bør angripe rulleskisesongen. Vetle Storvik, Langrennstrener i Japan, og tidligere skiløper for Gjelleråsen Når mener du en bør starte opp med rulleskitrening? –Hovedregelen...
-
Har du ikke løpt i vinter bør du starte opptreningen av leggmuskulaturen nå....
-
En slynge, en matte og fem effektive øvelser. Slik blir du er en sterk og stabil skiløper....
-
Ekspertene svarer....
