-
Sesongen er i så smått i gang. Den viktigste treningen er unnagjort, men hvordan opprettholde «trykket» i konkurransesesongen....
-
Jo, lengre man ignorerer skaden, jo lengre og vanskeligere blir det å behandle den....
-
Vi har testet løping, sykling og roing i 30 minutter....
-
Synes du det er gørr å jogge? Kanskje intervalltrening er noe for deg....
-
Det meste har du hørt fra før. «Tenk teknikk, gå uten staver og gjennomfør kontrollerte terskeldrag for å jobbe inn teknikken i relevant rennfart». Det finnes ingen snarvei til god teknikk....
-
Sesongen er like om hjørnet for våre aller beste, men for mosjonisten venter de store rennene ennå litt til. Tekst: Kristin Roset November kan by på litt av hvert når det gjelder vær og føreforhold. Noen steder kommer snøen tidlig, andre steder er det fortsatt barmark som gjelder. Likevel...
-
–Jeg møter mange som ikke vil trene blant andre innendørs da de føler seg beglodd, ikke har de rette klærne eller ikke aner hvordan de skal angripe apparatene. Det er fryktelig synd da de fleste har mer enn nok med seg selv, og trener i sin egen boble, forteller...
-
– Jeg vil se hvor god jeg kan bli og hvor langt jeg kan komme, sier Ida Vang fra Fåset i Nord-Østerdalen....
-
Fysisk aktivitet har positiv effekt både for hindre at depresjon oppstår, og for å behandle depressive episoder, sier lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.Fysisk aktivitet har positiv effekt både for hindre at depresjon oppstår, og for å behandle depressive episoder, sier lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle....
