To pulsklokker peker seg ut
Vi har testet seks av de beste pulsklokkene på markedet. To av de peker seg spesielt ut.
Vi har testet seks av de beste pulsklokkene på markedet. To av de peker seg spesielt ut.
Sesongen er i så smått i gang. Den viktigste treningen er unnagjort, men hvordan opprettholde «trykket» i konkurransesesongen.
Jo, lengre man ignorerer skaden, jo lengre og vanskeligere blir det å behandle den.
Vi har testet løping, sykling og roing i 30 minutter.
Synes du det er gørr å jogge? Kanskje intervalltrening er noe for deg.
Det meste har du hørt fra før. «Tenk teknikk, gå uten staver og gjennomfør kontrollerte terskeldrag for å jobbe inn teknikken i relevant rennfart». Det finnes ingen snarvei til god teknikk.
Sesongen er like om hjørnet for våre aller beste, men for mosjonisten venter de store rennene ennå litt til. Tekst:
–Jeg møter mange som ikke vil trene blant andre innendørs da de føler seg beglodd, ikke har de rette klærne
– Jeg vil se hvor god jeg kan bli og hvor langt jeg kan komme, sier Ida Vang fra Fåset i Nord-Østerdalen.
Fysisk aktivitet har positiv effekt både for hindre at depresjon oppstår, og for å behandle depressive episoder, sier lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.Fysisk aktivitet har positiv effekt både for hindre at depresjon oppstår, og for å behandle depressive episoder, sier lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.