Trening

Han skal få kineserne til å prestere i vinter OL i 2022. Møt landslagstrener Christian Bjune Sveen, og les hvordan de trener. Fra bunnen:–Laget startet helt fra bunnen, og jeg har stått fritt til å styre prosessen å bygge opp laget. Alt fra seleksjon, trening og andre prioriteringer har...

Triac Carbon Skate er laget på en helt ny skøyteski. Stammen er støpt i en karbonfiberdel ved hjelp av SWIX sin IPM teknologi. Dette muliggjør en hul monocoque konstruksjon, minimalt med materialbruk og en ekstremt lett vekt. Karbonfiberkonstruksjonen har spenst som gir en ekstremt responsiv rulleski med enestående skifølelse. Triac...

Rulleskisesongen er i gang for alvor. Senest i går møtte SKIsport en kvinnelig langrennsløper i  enorm fart nedover hovedveien. Undertegnede skulle akkurat til å sykle over veien i det blikket vendte mot denne raseren av en rulleskiløper. Det var like før vi kræsjet, og jeg tør ikke tenke tanken...

SKIsport har vært på besøk i Torsby Skidtunnel og kan med sikkerhet si at forholdene er stabile. Lengter du allerede etter langrennsskiene har sommersesongen åpnet. Her kan du gå på ski hver dag hele uken. Utenfor Torsby Skidtunnel. Foto: Kristin Roset Skidtunnelen er 1,3 kilometer lang, og har en...

Du har tenkt det, planlagt det, men ikke gjennomført det; -å bli mer fysisk aktiv.Vi har snakket med tre eksperter som gir deg sine beste tips for å komme i gang med treningen. – Du og bare du, må bestemme deg for å starte. Du trenger kun å tenke...

Mange skiløpere sykler på sommren. Her er noen gode tips for dere som liker å sykle på landeveien. Vi møter en av dem som har kontoret sitt på sykkelsetet, 20 åringen Tobias Svendsen Foss fra Lillehammer. Han sykler for UNO-X Norwegian Development Team, og Lillehammer Cykleklubb. Hans beste tips...

Trening med egen kroppsvekt med hjelp av slynger kan gi svært effektive resultater. Men det må gjøres riktig!  –Slyngetrening kan være en fantastisk form for trening, men den må gjøres riktig. Hvis ikke, er det bedre å la være, sier Britt Stuge, fysioterapeut og en nasjonalt og internasjonalt anerkjent...

Magnus Aulstad elsker å løpe, noen ganger ute på snøen, andre ganger innendørs på mølla. Naturlig bygget opp på innsiden –Jeg liker å variere løpingen. Ute blir det rolige turer nå på vinteren siden det både er kaldt og glatt, mens innendørs kjører jeg på med høyere intensitet. Aulstad...

– Vi er helt avhengige av en sterk rygg, den er ansvarlig for alle bevegelsene i overkroppen. De ytre, store musklene fører til bevegelse, og de indre gir oss stabilitet. Samspillet mellom disse musklene er viktig, sier Joachim Fjeller som er personlig trener og studerer idrettsvitenskap. Han viser oss...