styrketrening

  • SKI+

    Slik trener du korsryggen sterkere

    – Vi er helt avhengige av en sterk rygg, den er ansvarlig for alle bevegelsene i overkroppen. De ytre, store musklene fører til bevegelse, og de indre gir oss stabilitet. Samspillet mellom disse musklene er viktig, sier Joachim Fjeller som er personlig trener og studerer idrettsvitenskap. Han viser oss...