Linsesuppe til lunsj eller middag
Dette er en kjempegod og lettvint vegetarsuppe med linser – enkel og mettende hverdagsmat. Topp den gjerne med friske urter som persille, timian og rosmarin.
Dette er en kjempegod og lettvint vegetarsuppe med linser – enkel og mettende hverdagsmat. Topp den gjerne med friske urter som persille, timian og rosmarin.
Noen ganger blir vi leie av de samme rettene. Her er et sunt og litt annerledes alternativ til lunsj eller middag.
Utvalget av protein- og energibarer har eksplodert den siste tiden. Det bugner av forskjellige varianter med ulike smaker. Trenger vi disse produktene, når bør vi spise hvilke barer og hva inneholder de egentlig? Det forsøker vi å ta rede på her.
Vi vet at matvarer med mye fullkorn er sunt. Ett studie gir innsikt i hvorfor.
Å finne motivasjon til kostholdsendring handler i stor grad om å finne motivasjon til å endre livsstil. Dette er en
For å få maks ut av sitt eget potensiale og dermed nå målet sitt på konkurransedagen, spiller kostholdet en større
Har du lurt på hvorfor flere toppidrettsutøvere drikker, for så å spytte ut under trening eller konkurranse? Under trening ønsker man
–Likevel har jeg ikke noen problemer med å skeie ut innimellom, kanskje mest i de periodene jeg trener mye, sier
De beste langrennsløperne har kun et minimum av fett på kroppen, og jo mer skrapet en utøver er desto bedre kan man få inntrykk av at hun gjør det. Ungdom er ikke dumme, de ser på de beste og trener og spiser deretter.